Truớc khi di ngũ, bạn nên ngâm hai chân mình vào nuớc nấu thật ấm . Trong lúc ngâm bạn nhớ massage hai chân liên tục . Làm vậy máu sẽ chạy về hai bàn chân và dem nhiều dinh duỡng dến . Ngâm và bóp khoảng 10-15 phút,xong bạn hay lau khô bàn chân và dùng lotion hay cucumber cream của St.Ivel xoa vào chân . Vừa thoa vừa bóp, làm như vậy hoài se gíup có bàn chân thật dẹp và mềm mại
Lưu Ý: Nhớ dừng dùng nuớc nóng quá
Một tuần ngầm 3-4 lần thôi
__________________
Co^? ti'ch cu?a nhu*~ng nga`y xu*a
Mo^.t tu'p lie^`u tranh, Tim va`ng ddo^i lu*'a
Co^? ti'ch nga`y nay kho^ng co`n the^' nu*~a
Hai tra'i tim va`ng ke^'t bo*?i modem
|