Chữa Bệnh Thiếu Ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ con người, nếu mất hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, khó chịu.
Khi ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, khi đó, sức khoẻ được phục hồi nhanh chóng. Những người thiếu ngủ thường hay cau có, dễ hờn giận, tinh thần kém minh mẫn. Có những người thiếu ngủ vì cơ thể không được bình thường. Nhiều loại thuốc ngủ là thuốc an thần làm cho người ta bớt lo lắng suy nghĩ nhưng dùng lâu cũng có hại. Do đó, ta có thể dùng phương pháp đơn giản, không có hại và rất dễ thực hiện, ít tốn kém mà ai cũng có thể tự mình lấy để dùng: đó là nước tim sen.
Hạt sen mua về, lột bỏ vỏ cứng bên ngoài, lột màng, cắt chủm và thông lấy tim sen (tim sen là nhân ở giữa hạt sen, màu xanh, có vị đắng).
Phơi khô chủm và tim sen, rồi cho vào nồi đất rang cho khô giòn, đọan bỏ vào hộp. Khi nào thiếu ngủ, mang ra nấu nước sôi chế như chế trà, uống sẽ thấy buồn ngủ ngay. Nếu thấy đắng, khó uống thì có thể cho thêm đường phèn.
Còn lại hột sen (đã cắt chủm và thông tim sen) thì đem nấu chè.
Da Trắng Quá
Nếu da trắng quá, muốn làm cho da đen hơn một chút để thêm duyên dáng, mỗi ngày lấy miếng bông tẩm nước trà áp lên mặt. Nước trà còn có công dụng làm co các lỗ chân lông lại.
Trị Da Đỏ Sần
Đắt bằng lá xà-lách nhúng nước sôi và rửa mặt bằng nước này.
Môi Sưng
Môi bị sưng ngứa vì gan yếu nên uống trà artichaud hàng ngày. Muốn môi khỏi khô thì nên uống vaseline như thế cũng hết tróc da.
Trị Tàn Nhang
Lấy một nắm Bồ Công Anh đem giã nát, vắt lấy nước dùng để rửa mặt. Loại nước này còn có thể bôi xoá hoặc làm mờ bớt những vết tàn nhang trên mặt.
Khi Cánh Tay Bị Sần Sùi Và Nhám
Nhúng hai cánh tay (chỗ bị sần sùi và nhám) vào thau nước có pha savon trong 15 phút, ngày hai lần vào buổi sáng và chiều. Khi cánh tay đã dính đầy bọt savon, dùng đá bọt để sát mạnh vào chỗ bị sần sùi hay nhám theo đường vòng tròn. Sau đó rửa lại với nước lạnh, lau khô rồi dùng phấn poudre de talc thoa lên.
Để Có Chiếc Cổ Đẹp
Tắm là một dịp để làm cho cổ tăng thêm vẻ đẹp nếu biết thực hiện đúng cách:
- Trong khi tắm, luôn luôn chà từ phía cần cổ xuống và nhớ đừng quên phía sau gáy.
- Nếu có thể luôn luôn tắm cổ bằng nước lạnh. Nước nóng làm cho da cổ dễ bị nhăn và mau già.
- Nếu không tắm được thì mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, hãy dùng bàn chải mềm mà chà xát đều savon lên cổ. Sau đó dùng bàn tay chà nhẹ lên cổ, luôn luôn chà từ phía cằm trở xuống.
- Tuyệt đối không dùng savon giặt để chà xát cổ
- Mỗi tuần một lần, nên tắm cổ bằng nước lạnh có pha thêm chút phèn chua.
Để Có Mái Tóc Đẹp
Khi dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền, chưa chắc có được mái tóc đẹp như ý.. Vì vậy, ngoài cách dùng các loại thuốc gội đầu thật tốt, cần phải nhớ mấy điều sau đây:
- Tránh uống café đậm vì đây là loại nước kích thích có đặc tính làm cho tóc rụng.
- Tránh uống rượu dù là rượu ngọt rất nhẹ vì rượu cũng có tác dụng xấu như café
- Tránh để đầu trần dưới ánh nắng gay gắt của mặt trời. Ánh mặt trời làm cho tóc trở nên khô, giòn và hay gẫy.
- Tránh nhuộm tóc vì thuốc nhuộm có thể gây nên những tai hại bất ngờ cho tóc và da đầu. Có nhiều trường hợp người nhuộm tóc bị dị ứng, có thể bị sưng da đầu và sưng phù cả mặt.
Làm theo những lời khuyên trên đây, bạn có thể yên lòng là mái tóc của bạn sẽ mềm mại, đẹp, và nhất là tránh được những bệnh thông thường của tóc.
Móng Tay Gẫy
Móng tay hay gẫy là do cơ thể thiếu chất vôi. Có thể uống các loại chất bổ có Calcium hoặc hầm xương heo cho nhừ mà ăn.
Cạo Lông Mày, Lông Nách
Không nên nhổ sạch lông mày vì nếu để mặt trần, không có chân mày, gương mặt sẽ rất kỳ cục. Hoặc nếu có vẽ thì nét vẽ cũng không tự nhiên. Ngoài ra lông mày còn có tác dụng chặn những giọt mồ hôi chảy vào mắt.
Lông nách thì nên nhổ nhất là đối với những người có nhiều mồ hôi nách. Nhổ sạch lông nách đi, rửa sạch nách bằng chanh rồi thoa nách bằng phèn chua.
Nhổ Lông Mày Không Đau
Muốn nhổ lông mày không đau, vài phút đồng hồ trước khi nhổ hãy thoa một lượt kem nhờn lên lông mày để cho da mềm hoặc dùng khăn lông nhúng nước vắt khô ấp lên chân mày. Khi da đã mềm lỗ chân lông nở to, lau sạch kem, bỏ khăn lông ra lấy Alcool vỗ nhẹ lên để tránh khỏi sưng ửng đỏ rồi bắt đầu tỉa.
Nhíp dùng để nhổ chân mày phải thật nhỏ và lau bằng Alcool sạch sẽ trước khi dùng. Lúc nhổ phải tỉa theo chiều xuôi của chân mày, tỉa tuần tự từng cái một và dứt mạnh để chân mày không bị đứt. Tỉa xong lấy Alcool vỗ nhẹ lên một lần nữa để lỗ chân lông se lại. Nếu thấy rát thì dùng bông gòn tẩm nước nóng đắt lên.
Trị Chân Lớn Vì Mập Mỡ
Nếu chân to vì nhiều mỡ thì xoa bóp bằng Cellulinol và tập thể dục bằng cách nằm ngửa duỗi thẳng 2 chân rồi từ từ đạp hai chân như đạp xe máy trong không khí.
Nếu chân mập vì nước thừa dưới da, nên pha 1 kg muối hột vào một gáo nước lớn rồi lấy khăn nhặm thấm vào bắp thịt chân, khoảng mắt cá chân và sau đầu gối là chỗ tích tụ mỡ. Lúc thoa bóp, bàn tay đi từ dưới lên trên.
Giữ Cho Trẻ Đẹp
* Cổ đẹp và vai đẹp:
Muốn đi tắm biển nhưng ngại mặc áo hở cổ và hở vai vì da cổ và vai thỉnh thoảng lại thấy hiện ra những lằn đỏ rất khó coi. Những lằn đỏ chưa chắc là đã xấu. Ngược lại nhiều khi nó làm tăng thêm vẻ duyên dáng. Nhưng đối với làn da thì phải chữa. Hãy dùng nước lạnh (thật lạnh) để rửa cho lỗ chân lông được săn lại. Sau đó vắt một miếng chanh cho vào một muỗng nước lạnh rồi xoa lên. Mỗi ngày hai lần dùng kem nuôi da để chà xát cho da mềm và dịu lại.
* Những khuỷu tay nhẵn và láng:
Nếu khuỷu tay bị ửng đỏ và nhăn nheo thì chắc chắn sẽ không đẹp khi mặc áo ngắn tay. Muốn chữa thì buổi sáng trước khi rửa mặt nên dùng savon thoa lên khuỷa, lấy đá bọt chà nhẹ lên trên. Sau đó lấy loại kem nhờn có sinh tố thoa theo đường vòng tròn trên khuỷu tay để kem thấm hẳn qua làn da. Buổi chiều trước khi đi ngủ cũng làm như vậy, một thời gian ngắn, khủy tay sẽ trơn và láng.
Muốn Cơ Thể Được Dồi Dào Sức Khoẻ
Muốn đẹp thì trước hết phải khoẻ, mà muốn khoẻ thì phải biết loại bỏ những độc tố trong người. Sau đây là cách giải độc đơn giản mà hiệu nghiệm nhất:
Ngâm hai chén muối hột trong một chậu nước nóng cỡ 40ºC, liệu chừng vừa sức ngâm chân được. Ngâm cả hai chân vào trong chậu, sau đó dùng hai tay bóc muối rải đều lên khắp người cho đến khi nào cảm thấy nóng ran lên thì thôi. Riêng về tay và chân có th ể vừa chà xát nhẹ cho máu huyết chạy đều.
Cuối cùng tắm lại bằng tia nước cho sạch hết chất muối. Nếu không có vòi sen thì phải xối mạnh nước lên người. Khi tắm xong dùng khăn khô mà lau người kỹ lại tắm xong người sẽ khoẻ khoắn lạ thường.
Bí Quyết Để Được Trẻ Mãi
Nhiều người phụ nữ lúc nào cũng tươi trẻ dù đã lớn tuổi nhờ ở 10 bí quyết sau đây:
Luôn luôn vui vẻ
Mỗi tuần sống ngoài trời một buổi trưa
Tập thể dục mỗi ngày
Mỗi đêm ngủ ít nhất 7 tiếng
Trong một tuần có một lần ngủ suốt 12 tiếng
Trong một tuần cố tìm lấy một lý do nào đó để tạo niềm phấn khởi trong cuộc sống
Mỗi ngày uống một ly sữa trước khi đi ngủ
Không uống rượu, ăn ít thịt
Không hút thuốc
Không làm việc quá sức mình
__________________
|