Sống lâu nhờ xì-g* v* sex
Phần lớn những người sống lâu đến trăm tuổi tại Cuba cho biết của họ sống lâu l* nhờ kiêng rượu. Nhưng họ lại cho phép mình xả láng với c* phê, xì-g* v* sex.
Đó l* kết quả cuộc khảo sát thực hiện với hơn 100 người trên dưới trăm tuổi sống tại tỉnh Villa Clara. Hơn 60% trong số họ có cha mẹ cũng sống hơn 100 tuổi. Cuba có dân số l* 11,2 triệu người, trong đó có đến 3.000 người sống đến hơn một thế kỷ.
Cuộc nghiên cứu cho thấy cuộc sống của những công dân trăm tuổi n*y khá điều độ nhưng không hề khổ hạnh. Tuyệt đối không uống rượu, nhưng họ lại nghiện v* tiêu thụ với số lượng lớn cafe v* xì g*. Đặc biệt, họ quan tâm v* có đời sống tình dục phong phú.
Phần lớn những người n*y có một cuộc sống l*nh mạnh. Họ l*m các công việc lao động bằng chân tay ở các vùng nông thôn. Chế độ ăn của họ gồm cá, sữa, trứng, thịt trắng v* rau xanh, nấu với lượng muối nhỏ.