PhỐ ĐạI GiA...!

[ML'Amour]

Như Vạt Nắng....

Một toa thuốc hay về Tinh thần và Thể xác

Sức khỏe:

  “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh,
chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”..


Bí quyết trường thọ:

     1. Chấp nhận với những gì mình đang có

     2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình

     3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.


Phòng ngừa bệnh tật:

     1. Không vui quá hại tim
     2. Không buồn quá hại phổi
     3. Không tức quá hại gan
     4. Không sợ quá hại thần kinh
     5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
     6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên

     7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua.


Thức ăn & uống trong ngày:

       Một củ hành: chống ung thư
       Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
       Một lát gừng: chống viêm nhiễm
       Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
       Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu,
       Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
       Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.


Triết lý hiện đại:

     1. Trung Tâm là sức khỏe
     2. Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
     3. Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù
     4. Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.
     5. Phải: Phải vận động

                          Phải biết cười

                          Phải lịch sự hòa nhã

                          Phải biết nói chuyện và

                          Phải coi mình là người bình thường..


Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân:

     1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí

     2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí

     3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí

     4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí

     5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí

     6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí

     7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí

     8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.


LM@ST