Sức mạnh của nụ cười

[TT_LưuLyTím_TT]

Sức mạnh của nụ cười
Nụ cười là khởi đầu của mọi hạnh phúc. Theo ước tính trẻ em cười khoảng 400 lần/ ngày, còn người lớn chỉ 20 lần/ngày. Do vậy, bạn sẽ thấy vui hơn khi chơi đùa với nhóc em của mình.

Nụ cười - khắc tinh của Stress
Các nhà khoa học cho rằng 1 phút cười "maximum" bằng những 45 phút ngủ sâu. Do vậy stress sẽ dễ bị đánh đuổi khi bạn thường xuyên cười.
Bệnh tật cũng phải “hãi”
Cười có tác dụng điều hòa chức năng bơm máu của tim, làm tim khỏe hơn. Cười giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.
Ngòai ra, cười còn là một bài tập hữu ích cho những người mắc bệnh hen suyễn hay viêm phế quản.
Cười là một họat động giúp thả lỏng, "thể dục nhịp điệu" các cơ sau một thời gian làm việc mệt nhọc.
Bonus:
Nụ cười giúp bạn giải thoát khỏi 3 "con virus": sự cáu bẳn, tức giận và buồn chán. Nó "cài đặt" cho bạn các "phần mềm" nhỏ gọn nhưng cực cần thiết như: sự bao dung, sự lạc quan và niềm vui tiếng cười làm thắt chặt các mối quan hệ, làm chúng trở nên tốt đẹp hơn.
Khi đang giận một ai đó, cứ cười đi, bạn sẽ thấy sự cáu bẳn vừa nãy biến mất đi liền!